خميرة البيرة تعتبر من أعظم اكتشاف غذائي في جميع العصور فهي تحتوي على 12 فيتامين بينها B1 وB2 وB3 وB5 وB6 وB12، كما تحتوي على ستة عشر حمضا وأربعة عشر معدنا جوهريا، لذا تمد الانسان ببشرة صحية وخالية من الشوائب.
ويعتبرأفضل حالة لتناولها هي إذابتها إما بالعصير أو مع الحليب، وهي مصدر خصب للبروتينات الممتازة بالاضافة الى الزنك والحديد والمغنزيوم السهل التمثيل.
كما أنها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز العصبي نظرا لاحتوائها علي منجم من فيتامين B.
كما أنها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز العصبي نظرا لاحتوائها علي منجم من فيتامين B.
و من أهم فوائد الخميرة :
- إذا أردت أن تحصلي على السمنة تناويل خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين.
- إذا أردت أن تحصلي على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل.
- الخميرة تؤخر الشيخوخة وتعطي الجسم حيوية ونشاط.
- إن استعمال خميرة البيرة يؤخر ظهور الشيب لأن به حامض يسمى النكليك-NuclicAciD – وهو ضروري لاحتفاظ خلايا الجسم بحيويتها ونشاطها مما يؤخر ظهور الشعر الابيض في الجسم.
والكمية المطلوبة من الخميرة لا تتعدى ملعقة كبيرة يوميا ويستحسن زيادة الكمية تدريجيا ولا ينصح باستعمال الخميرة المصنعة بشكل حبوب او عبوات فمحتوياتها ضئيلة و من الافضل شرائها بشكل مسحوق قابل للذوبان ويمكن رشها على الاطعمة كالسلطة واللبن ويجب عدم تعريضها للحرارة.
خلطة لتفتيح لون البشرة وتنعيمها:
خلطة لتفتيح لون البشرة وتنعيمها:
نحتاج ملعقة من خميرة البيرة، ملعقة من ماء الورد، ونعجن الخليط ليصيح لدينا مزيج رخو، بعدها نضعه على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة ونغسلها بماء فاتر. ثم نضع كريما مرطبا للوجه.
خلطة اخري للبشرة الدهنية والرؤوس السوداء:
المكونات: ملعقة خميرة ، كوب زبادي .
الطريقة: امزجي المكونات المذكورة ثم ضعيه على وجهك كله أو على المناطق الدهنية منه واتركيه عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ وبعده ماء بارد.
.jpg)
